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GoBe2健康手环测评报告-测评医师:朱正一

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发表于 2017-7-10 17:58:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
测评医师:朱正一
职称: 主治医师
科室: 宁波市海曙区西门医院 慢性病管理
目前市场上手环很多,基本上都是运动手环,记录运动量和心率,好一点的也就加个睡眠监测,GoBe加入自动检测卡路里摄入和消耗,完全契合2016年中国居民膳食指南,饮食加运动。
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试戴开机,腕带还是挺舒服的,戴了2周,没出现出现过敏发痒情况(以前手表,用金属表带会过敏)。
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点阵显示,帅气时尚,很有科技感,估计最重要的是因为省电、防水还防摔,还有成本也肯定比电子屏低很多。
我先后用了苹果和华为手机进行测试,界面基本一至,除了设置里苹果APP的单位显示中文,安卓的显示英文,其他都是安卓版更好一点见图:
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官网说:进餐时按住手环按钮3秒直到GoBe震动,这时你会看到屏幕显示“FOOD”这时你就可以进行吃饭, GoBe将开始自动测量你的卡路里摄入量。如果忘记按按钮,也不要担心!当你同步设置应用程序时,它会确认你是否在吃饭的时间区间。忘记按下按钮,就点击“是”图标,然后,你可以得到卡路里摄入量的精确测算。这里不要问我进餐时间按扭,不管是打开还是关闭,我都试了,从没在APP界面看到过“是”图标。估计优化过全自动了,这按钮也没用了。
开头我就说了,我最看重自动监测卡路里这功能,因为GoBe监测的原理是细胞内外液的变化,进食后血糖影响都有延迟,更别说细胞内外液的变化了,我记录下几天的饮食情况,与APP里数据对比如下
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5月12日,早餐小羊角面包2个,中午牛杂面,晚上,2个肉包子一个花卷半碗麻辣烫,一个苹果,半杯奶茶
5月13日,早上2个肉包子,中午两个老北京鸡肉卷,下午一小杯奶茶,晚上2个蛋挞,一个肉包(肯德基活动,老北和蛋挞买一送一)
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5月14日,早上2个菜包.中午,梅干菜烤肉,葱油芋奶,晚上2瓶啤酒,1两鸡爪,一块牛肉,四个蛏子,没吃饭
5月15日,早上一个粗粮馒头,中午油炸鸡排饭,晚上一碗半饭,梅干菜烤肉,半个黄金瓜
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5月16日,早上未吃,中午包心菜炒肉片,西红柿炒蛋,一碗半饭,晚上半盘青菜两块红烧肉,一碗半饭
通过对比,卡路里总量计算还是比较准确的,营养素分类就不太准了,或许是因为我进食前没按按钮的关系。
5月12日与5月13日,2900步和7000步能量消耗相差不多,估计是我12日练深蹲的关系,可以看得出GoBe算能量消耗不是简单按步数算,比较合理,肯定跟心率也有关系。

因为工作便利,我用24小时动态心电图跟GoBe作下对比,
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可以看到,心率还是非常准确的。
以下是动态心电图报告与GoBe的对比数剧:

数据基本上一致,GoBe不能显示具体时间的心率比较遗憾,不过我想这在APP稍作改动应应该可以实现的
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血压还是算了吧,高血压指南是提倡家庭自测血压,不过推荐的是上臂血压计,技术上来说脉搏波的电子血压计更加准确。GoBe说是根据脉搏压力计算的,我估计年轻人还可以,老年人血管硬化的,准确度肯定下降,使用方法如下:
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我还试了下电池连续使用刚好48小时左右,5月14日晚20:00充满电戴起用至5月16日19:00如图
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因为新东西,老是蓝牙联接APP,所以耗电量应该是更快,能有此表现真的挺不错了,更主要GoBe将会通过计算,把充电停用时的数据补上。
很多运动手环待机时间长达一周,我觉得就像手机一样,原来的Nokia能待机一周多,现在智能手机只能待机1-2天,不过还是希望GoBe能在电池续航能力上有所改善。
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睡眠监测感觉很准,失眠患者可以用作睡眠日记,给医生看,也是失眠治疗的手段,快速动眼睡眠(可以理解为”做梦”苹果系统里显示Rem),建议增加个治疗模式,请教下看失眠的专家,搞个失眠的行为治疗出来,比如昨晚10点睡觉,睡眠质量差,清醒期多,建议今天晚上推迟半小时睡。再比如10点上床,10点半还未睡着,提醒走出卧室看书半小时再上床,(基本原则就是睡眠质量差推迟一点睡,质量好就提早一点睡)再加上点失眠患教就挺好,可以请个相关专家当顾问。
可以搞个模拟心电显示,或脉搏波形,能自动判断简单的心律失常并提患者就医就挺好
还有锻练时心率增加超过20和30分别提醒下(数值可以自定议),因为老年人提倡中低活动量的有氧运动,最简单的方法就是心率提高20次左右,还要提醒应用B受体阻滞剂的不适用此提醒。
还有心率回看,不能看到当时时间点的心率,只能估计个大概,数据只显示一天的平均及最高最低心率,这个改改也方便,应该很容易做到的
推荐使用人群:糖尿病(不建议用于血糖监测)、高酯血症、减肥人士等需要控制饮食的,心血管病康复训练需要临测心率血压的,还有失眠患者及生活压力承受者。

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